痘痘排毒，这些水果一定要多吃！
时间:2017-09-02 15:02 作者:韩方科颜 点击:次
科颜君认为，除了青春痘之外，过了青春期的女生们长痘痘或许是因为生活压力过大、作息不规律而导致内分泌失调造成的。身体内部的毒素排不出来，因此只能表现在脸上了，其实很多女生购买了好多祛痘产品，但是我认为，祛痘产品是祛痘的一个途径，但治标不治本，只有从内里调节好，才能从根本上杜绝痘痘的出现。其实生活中有蛮多具有美容功效的水果的。祛痘排毒，这些水果要常吃！
其实自然界中很多水果对我们的皮肤都有很好的润肤滋养作用，平时可以常吃一些水果，既健康又能美容，何乐而不为呢？不过值得注意的是，任何水果都不能吃过量，要坚持适度原则，小伙伴们都要注意了！
柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用。
橙子
毛孔堵塞也是引起痘痘的原因之一，而经常面对电脑的妹纸，常受辐射影响，痘痘、辐射斑等皮肤问题都会出现，建议常吃橙子。因为橙子里富含维生素C，能滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，红润光滑。此外，用橙子去皮去核敷于面部，每次20分钟，可以有效祛除面部色素，治疗黄褐!
柠檬
柠檬的用途还蛮多的，可以疏通毛孔、防止色素沉淀，祛斑美白，其富含独特的果酸成分，还能软化角质层，使肌肤变得美白而富有光泽。柠檬既可以外用，也可以内服，爱美的女性可以多食用。
西红柿
西红柿可以生吃也可以拿来做菜，番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，可以有效治疗真菌、感染性皮肤病。西红柿还可以平衡皮肤的PH值，祛斑美白。西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
香蕉
香蕉能增强饱腹感，具有减肥功效我相信很多妹纸都清楚，加上香蕉果肉香甜，是很多女性最爱吃的水果之一。香蕉皮中含有丰富的多酚类物质、果胶，有抗氧化、抗诱变、抗癌等功能，已在食品、药品、化妆品业得到广泛应用。将香蕉和牛奶和成泥状，敷在脸上能够消炎杀菌，尤其适合长青春痘的皮肤，还具有美白润肤的功效。
其实自然界中很多水果对我们的皮肤都有很好的润肤滋养作用，平时可以常吃一些水果，既健康又能美容，何乐而不为呢？不过值得注意的是，任何水果都不能吃过量，要坚持适度原则，小伙伴们都要注意了！
