保湿乳液：
长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。有条件的妹纸可以在乳液中加3-4滴精油混合使用，可以使皮肤更加滋润，增强肌肤活力。
 
保湿喷雾：
随时用一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
 
保湿面膜：
睡前用供给水分的急救站，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。


 
脸面上的问题好歹找到了解决方法，以内养外对女人来说也相当重要。解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行!
 
一天八杯水
有条件的情况下，最好随时都喝水，不要等到渴的时候才喝水；不要贪图凉快而喝太多的冰水，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以控制自己内心的渴望，喝温白开最好；一天八杯水不是说说而已的，每天四点之前就应该把一天三分之二的喝水量给解决掉，因为睡前喝水第二天脸容易浮肿！喝水是最物美价廉的保湿方式了，既能解渴又能使肌肤保湿，何乐而不为呢？
 
多吃新鲜蔬菜和瓜果
多吃碱性蔬菜和水果，因为碱酸中和，可以消除人体内过多的酸，从而能够保持健康体质，像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。
 
早晨别喝淡盐水
总听说淡盐水能解渴，但是我想提醒大家的是，早上起床最好别喝淡盐水，因为刚起床就喝淡盐水，会加重高渗性脱水，令你更加口干；而且早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高病人来说更加危险。所以清晨不要喝淡盐水，还是喝白开水吧。