痘痘的危害让很多人都“谈痘色变”，为了让痘痘患者能够更加安全、健康、快速的去掉痘痘，早日原理痘痘，下面我们就有请韩方科颜专业祛痘的专家来为大家讲一讲长痘的人生活上要注意些什么。

痘痘患者注意事项：

　　第一，规律作息。千万不要熬夜，熬夜可以说是皮肤的杀手，也是诱发痘痘最直接“有效”的因素，很多人本来脸上还好好的，熬夜过后就爆出了很多痘痘，那是因为熬夜打乱了身体内部原来的工作机制，身体器官在该休息的时候还在工作，该工作的时候却在休息，容易导致内分泌紊乱，于是痘痘疯长。

　　第二，健康饮食。长痘期间，吃的东西应当尽量保持清淡，不要逞一时之快而让痘痘爬满整张脸。我们都能看见，常常吃辛辣食物的人，长痘的概率是比一般人要高的。所以为了能让自己早日脱离痘痘的“魔掌”，就要做出一定的“牺牲”。

　　第三，适当的参加锻炼。咋一看之下，似乎体育运动和长不长痘没什么关系，如果你真的这么认为，那么你就错了。体育锻炼能增强体质，提高人体皮肤的抵抗力，帮助清理皮肤毛孔，预防毛孔堵塞，对加速痘痘康复有一定的作用。