长痘是一种很普遍的现象，可是在这普遍到现象下也有特殊，比如说有的人基本不怎么长痘，而有的人却非常容易长痘。韩方科颜专业祛痘专家介绍，的确由于某些原因使得有部分人非常容易长痘，当然我们也是可以采取一定的痤疮来预防的。

　　无论是体质的原因或者其他的什么原因导致容易长痘痘，我们都能通过加强外部的护理和内部的调理来降低长痘的概率，这样的护理和调理需要大家长期坚持，三两天是看不出什么效果的，所以大家要做好“长期抗战”的准备。

　　外部护理篇：主要是通过加强皮肤的清洁护理工作，不让细菌和其他微生物有滋生的机会，并使用一定的护肤品来增加皮肤的代谢，从而达到增强皮肤抵抗力的目的，这样就能达到很好的预防痘痘的目的。

　　内部调理篇：在内部调理的方面，主要是饮食调理和生活作息调理，这两个方面对痘痘的影响也是非常的大。饮食上有哪些禁忌大家要了解，不该吃的尽量不要吃。作息方面，要养成早睡早起的习惯，千万不要熬夜通宵，这对皮肤的伤害非常大，极其容易启发痘痘。