不论是男生还是女生，谁都希望自己能够面色红润有光泽，永远不要受到青春痘的困扰，可是往往总是不能尽如人愿。当然，真的长痘了的话，我们也不应该怨天尤人，要学会寻找解决痘痘问题的办法。下面就来看看韩方科颜专业祛痘专家介绍的排毒祛痘的好方法。

　　第一，枸杞、绿豆和桂圆肉具有很好的排毒作用。绿豆能帮助排泄体内的毒物，清热去火，促进体内正常代谢。但从中医的角度讲，绿豆偏凉，对体弱老人、经期妇女不宜，如能加入少许枸杞、桂圆同时煮汤或粥食用，有滋补解毒作用，是很好的排毒祛痘的好方法。
　　第二，多喝清茶和花茶。喝茶有助于排毒养颜，尤其是含有金银花、野菊花等中草药的花茶，针对人体的不同部位进行有效的排毒。而且花茶成分天然，绝不可能会用任何的副作用。
　　第三，多吃有助于人体排便的纤维食物也有助于排毒。有相关研究表明，人体通过分辨排出人体产生的毒素和废物的30%以上，是一种很好的排毒方式。所以可以多吃纤维食物，促进肠道蠕动，有助排便排毒。