青春痘患者的饮食注意事项有哪些？青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春痘患者的饮食注意不容忽视，青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。
   青春痘，它其实包含了毛囊及皮脂腺一连串的变化，例如：黑头粉刺、白头粉刺、红红的发炎型痘子、有黄色脓头的脓疱以及深部的囊肿等等。这些毛囊和皮脂腺所造成的病变多发生在毛囊和皮脂腺丰富的部位，包括我们的脸部、胸部、背部、及一些患者的臀部，甚至颈部、上臂和大腿都有可能出现。然而并不是所有的粉刺都会转变成大颗的囊肿，也不是所有的人都会在这些可能的部位发生痘痘。青春痘虽然多发生于青春期，因为此时体内的荷尔蒙正要达到一个成熟的平衡阶段，但是痘子也可能出现在任何年龄，小至刚出生的婴儿，大至七八十岁的爷爷奶奶都有可能发生。因此我们知道青春痘的表现是千变万化，造成青春痘的原因也很复杂，治疗青春痘可是一门大学问，需要皮肤方面专门的医师诊治才可能获得最佳的效果。青春痘患者的饮食注意事项有哪些？    韩方科颜专业祛痘的专家介绍，青春痘患者注意饮食可有效缓解症状：
    1、禁忌吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。
    2、配合内在因素调理：保持情绪稳定，避免过激心理。青春痘不只是皮肤问题，其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶，如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。
    3、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
    4、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
    5 、蜂蜜水对于祛除痘印效果很好，因此可以配合喝蜂蜜水来调理内分泌。
    6、多吃一些对帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃。