韩方科颜专业祛痘专家介绍，要想知道夏天预防痘痘的办法，就应该要明白为什么夏天比较容易长痘，导致夏天容易长痘的三大原因分别是皮脂分泌多、出汗多和易上火，预防的办法就可以从针对这三点入手。

　　夏天预防痘痘第一招：注意避暑。夏天气温高，容易使得皮脂分泌量增加，皮脂分泌增加的话就会导致长痘的几率增加。所以夏天要注意避暑，不要呆在阳光下太长时间，外出的时候记得带上防晒工具，尽量在阴凉的地方行走。

　　夏天预防痘痘第二招：出汗及时清洗。夏天出汗多，如果不及时的换洗衣物和清洁出汗部位的话，容易滋生细菌，导致痘痘发生。所以夏天出汗了及时清洗也具有一定的预防痘痘的效果。

　　夏天预防痘痘第三招：注意降火。夏天天气炎热，按照中医的说法，应该说这个季节外火很旺盛，如果不注意的话，极其容易内火也旺盛，在内火和外火的作用下，是很容易长痘的。所以夏天可以多吃一些降火的食物，比如绿豆汤、苦瓜汤等等。