中医的祛痘理论中，觉得体内毒素的堆积是导致痘痘的原因之一。这种说法在实际的生活中似乎有一定的道理，而且排毒就是排出体内毒素，对人的身体健康非常有益。而且，排毒不仅能有效缓解痘痘症状，对皮肤也有一定的养颜效果。下面就来看看韩方科颜专业祛痘专家解答如何排毒养颜祛痘痘。

　　专家介绍说，尽管有很多的药物都具有排毒效果，但是从绿色、健康的角度来说，多用药物始终是不好，所以在此给出了几个天然的、绿色的方法。

　　第一，找一些清热去火的食疗菜谱，做一些具有排毒养颜祛痘的食物。比如说绿豆、苦瓜等，这些食物就是非常好的排毒食物，只需交简单制作即可使用，大家可以适当多吃。

　　第二，每天和入适量蜂蜜水。蜂蜜绝对称得上是排毒养颜的圣品，具有很高的价值。大家平日里喝水的时候，可以适当的加入一些蜂蜜，不仅甜蜜可口，还能排毒养颜祛痘。但是要注意选择天然的蜂蜜。

　　第三，适当多吃助消化的粗粮，保持每天一便。排便时人体排出体内毒素和废物的主要途径，纤维食物能促进肠道蠕动，增强消化道的消化能力，及时清理体内产生的废物。