很多人在青春期都会长青春痘，有的人觉得，长就长呗，青春期不长几颗痘痘怎么叫青春期，其实并不是每个处于青春期的人都会长青春痘，只要积极预防，还是可以不长痘的，不长痘的青春才更加光彩。那么有哪些青春期预防痘痘实用技巧呢？我们来听听韩方科颜专家的回答。

　　技巧1：发挥青春期活泼好动的天性，积极参加体育运动。剧烈的运动尽量少参加，但是一些舒缓的，有益身心健康的运动可以多多参与。可以做一些有氧运动，例如：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。青春期正是长身体的时候，适当的锻炼不仅可以强身健体，还能保持一个好的心情，原理青春痘和其他疾病。

　　技巧2：学会释放压力，心里话要找人聊聊。给自己减压。青春痘对人们造成的危害，在身体上的还不算大事，如果因为青春痘而影响到一个人的性情、品格等方面，这就是大事情了。尤其是一些初次长痘痘的青春期孩子，自尊心强，心理很容易受到痘痘的影响，所以希望大家要摆正心态，积极应付痘痘。