预防青春痘 内外要兼顾。青春痘的出现让人心情总是很糟糕，还总爱长在脸上，看着都觉得心烦，可无论是青春期还是不是青春期的MM都会受到痘痘的攻击，那怎么办呢?韩方祛痘专家告诉我们祛痘不如预防青春痘，做好青春痘自然不会有青春痘的困扰。那么怎么预防青春痘呢?

　　针对青春痘的预防，韩方科颜专业祛痘机构的专家表示内外要兼顾：
 

　　一、预防青春痘：外用盐水冲洗

　　盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制青春痘，对于初期的青春痘尤为有效。用15克盐水冲洗长粉刺的地方，每天1—2次，但是值得要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使青春痘恶化，祛痘专家并不提倡。所以一点要到专业的祛痘机构向专家咨询，听取祛痘专家的建议。

　　一、预防青春痘：内在调理最重要

　　最重要的是要忌口!喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘。想拒绝青春痘，皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧。其次要早睡!无论多忙，请在11点就上床睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。最后多动!坚持运动，保持愉快的精神，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅，减少青春痘发生。

　　对于以上由韩方科颜专业祛痘机构的祛痘专家介绍的“预防青春痘 内外要兼顾”，希望能帮到大家。如果你还有什么不了解的，可以点击在线专家咨询，他们将给您更全面，更专业的回答。

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