长青春痘应该如何保养肌肤？青春痘是我们健康肌肤的一道障碍，为了更好的治疗青春痘，日常的生活护理一定要做好。具体是怎样做呢?来看下韩方科颜专业祛痘专家的介绍吧。

 

　　第一，每天要养成运动的习惯，因为适当的运动可以加快皮肤的新陈代谢，有利于痘痘的消除。第二，在饮食上少吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，这也可以有效缓解青春痘病情的。第三，对于贴身衣物一定要定期清洗，保持清洁，最好能有阳光曝晒，减少细菌的产生。第四，作息时间一定要充足，切勿熬夜。不管再怎么忙，一定要有良好的睡眠，这样才能让肌肤有完善的保养。

 

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