什么食物可以帮助祛除痘痘

时间:2014-06-21 11:44 作者:专业祛痘加盟点击:次

　　什么食物可以帮助祛除痘痘？内分泌失调是会导致青春痘的出现的，要是您出现青春痘的话，那么最好在饮食上做好内调。那么哪些食物能有效治疗青春痘的呢?

　　一、多吃含锌的食物

　　要想祛痘的出现就需要多多食用一些含锌的食物，像瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等，这些食物是可以帮助控制皮脂腺分泌和抑制细胞脱落与角化的。

　　二、多吃营养品

　　体内营养的缺失是会导致内分泌失调的，如果想要保证内分泌正常，就需要患者多多地补充营养，像巧克力以及各种营养口服液等，不过这些食物的补充量一定要有所控制。

　　三、多摄入维生素

　　要想青春痘快点退去的话，还需要多吃一些富含维生素的食物，尤其是维生素A和B，可以保证身体的正常新陈代谢。

　　要是您对此还有什么疑问，也可以直接跟我们的在线专家进行咨询。

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