长痤疮时要注意什么?痤疮的出现给人们造成了很大的困扰，尤其是面部痤疮的出现让患者感到自卑，不愿意出门，也不敢与别人面对面的交谈，严重的影响了患者的面貌美观与个人形象那么，长痤疮时要注意哪些呢?下面我们听听韩方科颜专业祛痘痤疮治疗专家怎么说。

　　长痤疮了在日常生活中要避免使用油性或粉质化妆品，易造成毛孔堵塞，引起痤疮，可以适当的使用水质护扶品，防止皮肤干燥，不宜化浓妆。并且在睡前要做到清除当天的化妆品，并不要再使用任何化妆品，让皮肤可以畅通，充分呼吸。平时要注意个人卫生，不要总是用手摸脸，以免因为手上的细菌而造成感染。还要保持头发的干净，防止头发的不洁刺激与感染脸部肌肤，导致痤疮的发生。
 

　　在饮食上要有营养平衡的饮食习惯，多吃天然的食品，多补充植物纤维，多吃蔬菜水果，多吃易消化、可以帮助排便的食物，不要吃辛辣、刺激性食物，以免皮肤受到刺激而使痤疮症状更加严重。而且每天坚持运行可以促进新陈代谢，及时排出内的废物，这也是保持美丽肌肤的方法，坚持运动可以加快血液循环，并且让皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，防止因为毛孔堵塞而再次引发痤疮。

　　在心理和精神上保持愉快的心情，不要给自己太大的精神压力，学会劳逸结合，多与家人朋友沟通，防止精神上的压力造成皮脂分泌旺盛，而加重痤疮症状，在遇到考试、升职等情况时尽量做好以平常心对待，不要过分紧张。

　　长痤疮时要注意什么?通过专家的介绍，您了解了吧。长痤疮了，最好的摆脱痤疮的方法就是到专业的治疗机构进行科学的治疗，只有科学的治疗才是治愈痤疮最好的保障。

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