额头长痘的原因及改善方法，为什么额头也会长痘呢?额头上长痘了怎么办?这是很多额头长痘的朋友一直关注的话题，大家一定很想知道这两个问题的答案吧!今天韩方科颜专业祛痘机构的专家们就为大家详细介绍下额头上长痘痘的原因，了解了原因，从原因着手治疗，就可以摆脱痘痘的纠缠。

　　原因一、皮脂分泌旺盛：皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

　　改善方法：做好清洁，使用控油产品。

　　原因二、生理期：有些女孩子在生理期前一星期特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引发青春痘。

　　改善方法：改善方法:生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。
 

　　原因三、坏习惯：有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸,殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上,特别是已经长了青春痘的地方，更不能用脏手去摸。

　　改善方法：克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话,不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　原因四、饮食刺激：多吃过油过辣的食物。比如:麻辣火锅、串炸、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，会使痘痘在额头上安营扎寨。

　　改善方法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.

　　原因五、精神紧张、压力大：长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现额头长痘的现象。

　　改善方法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　原因六、便秘：便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

　　改善方法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　原因七、疲劳：连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!

　　改善方法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜。

　　以上就是专家介绍的“额头长痘的原因及改善方法”的相关内容，温馨提示：患了青春痘不必过于惊慌，积极治疗才是最理想的选择，由于引起青春痘的病因比较复杂，症状也易混淆，在治疗时需要经过祛痘专家的诊断鉴别，针对病因采取有效的治疗方案。

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