夏季祛痘食疗方案。现在夏季也来了，高温弄得我们肌肤油脂分泌越来越旺盛。一个不小心就容易惹出青春痘。那么在夏季要想祛除痘痘，我们该如何顺利地治疗护理呢?其实我们可以从饮食上来做好相关的护理调节，这对青春痘治疗也是有很大帮助的。

　　韩方科颜专业祛痘专家表示，要想从饮食上达到祛痘效果，第一，可以多吃含锌含钙食物。锌可增强抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。第二，多吃粗纤维食品，可促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品主要有：全麦面包、粗粮、大豆等。第三，除了吃以外，还要对辛辣食物进行忌口。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

　　以上便是韩方科颜祛痘专家对于饮食祛痘方法的相关介绍，要是您对此还有什么疑问，