怎样专业祛除青春痘？青春痘是我们平常生活中比较常见的一种皮肤疾病，在我们面部、颈部、肩膀易发。青春痘往往令人苦不堪言，给工作和生活带来很多困扰，所谓防患于未然，那么我们在日常生活中怎样祛除青春痘呢?

 

　　一，注意饮食。在我们青春期正是我们长身体长知识的关键时期，要尽量避免吃辛辣食品，少吃肥肉和动物脂肪，这些食物都会促进皮脂的分泌，加重青春痘的发生几率;多吃一些含优质蛋白和多种维生素、矿物质营养丰富的食品，保证发育和生长的营养需求，另外要祛痘，得多吃蔬菜和水果，尤其是绿色蔬菜。二、防止便秘。身体是一个循环往复运行的机体，青春痘的发生往往跟身体排便不畅，便秘有关。不光要养成定时排便的好习惯，更要注意多吃蔬菜水果，利于排便。同时养成定时喝水的好习惯，尽量少喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。三，保持充足的睡眠。吃得好不如睡得好，睡眠不足往往是机体容易衰老，身体素质下降的关键原因，每天的睡眠尽量要保证8个小时，不要熬夜，最佳休息时间是晚上10点-早上6点，研究数据表明，睡眠不足导致青春痘的发生和恶化的几率相当之高。

 

　　韩方科颜专业祛痘提醒各位，一旦出现青春痘，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成青春痘融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。