在预防和祛除痘痘时期，很重要的一个方面就是消炎和杀菌。
注重日常杀菌。
    勤换床上用品。我很明显的是右脸比左脸长痘严重，一直不容易好。直到有一天，朋友提醒了我，是因为我经常右侧卧睡，右边的脸会更多地接触枕头(细菌)。实际上是，在她提醒我之前，我已经明白要勤换床上用品，只是做得还不够。你想，每天晚上我们涂了一层又一层入睡，护肤品多多少少都擦在了枕头和被套上，不定期换洗的话，那里早就成了细菌的温床。所以，一定要经常换洗床上用品，多拿出去晒晒太阳。     用香皂洗手，勤剪指甲，戒掉手托下巴，手摸脸。我们的手每天都在触摸键盘、人民币、手机、书……想想就知道有多脏。勤洗手一点都不难做到，需要的是我们要时刻提醒自己，注意卫生，这么脏的手就不要再托下巴和摸脸了。忘了在哪看到的，香皂的杀菌能力比洗手液更强，而且便宜哦。
    注重毛巾的卫生。不用我多说了，毛巾也是细菌爱的大本营。毛巾一定要分类使用，现在应该没有一条毛巾既擦脸又擦脚的糙汉子了吧。。。经常用开水烫和晒太阳，都可以帮助毛巾杀菌。知道自己很懒和毛巾也     容易滋生细菌，我洗完脸都换用化妆棉擦干，是真的很担心毛巾上的细菌再繁衍到脸上啊。
    勤洗头。头发很容易脏，飘拂到脸上，可想有多讨厌。勤洗头，做个飘逸的女(男)子吧。
    注重护肤品和化妆工具的卫生。护肤品也会滋生细菌，这也是我近才了解到的，特别是广口瓶装的护肤品。用完护肤品一定要及时旋紧瓶盖，在限用期内用完。化妆工具比如粉扑、刷子和睫毛夹……可自行百度清洁方法。
    注重眼镜的卫生。这个针对戴眼镜的童鞋。个人亲身经历，我有好几次鼻梁上冒痘，也是朋友提醒，眼镜的鼻托每天和皮肤接触有滋生细菌的可能。除了擦镜片，还要记得擦一下鼻托哦。
还有比如高领毛衣类这种会接触脸部皮肤的衣物，都要注重清洁。