想必大家也都知道，青春期是长痘的高峰时期，几乎百分之九十以上的人在青春期的时候都或多或少的有过长痘的经历。看到青春痘在青春期如此高的发病率，很多人就认为青春期的青春痘是防不了的。到底青春期的痘痘能预防吗？

　　韩方科颜专业祛痘专家说，尽管高达百分之九十的人在青春期都有长痘，但是也应该看到还有百分之几的人是不长痘的，虽然很难做到，但是只要大家舍得花心思，还是有机会的，希望大家不要放过任何的机会。
　　大家每天可以按照这样的方法做：早上按时起床，起来就喝一大杯水，并尽量在这个时间排便。洗漱的时候，用洗面奶洗一次脸；中午的时候可以用温水冲一下脸，如果脸比较油的话，可以使用少量的洗面奶洗一下；晚上睡前再用洗面奶洗一次。记得每天最好在十一点左右就要上床睡觉，尽量不要超过这个时间，超过这个时间睡觉是非常危险的，长痘的几率变得很高。每天的饮食也要尽量保持清淡，当然也要注意保证营养。